jakie s

[...] bedzie to 2x XPAND. No ale wlasnie, moje pytanie - w przerwie chcialbym sprobowac jakis NO2-booster bez dodatku kreatyny, uwielbiam uczucie pompy na treningu jakie towarzyszy kreatynie, mobilizuje mnie to - i w przerwie miedzy jednym a drugim chcialbym czegos sprobowac. Czy mozecie poradzic jakis KONKRETNY No2 booster bez dodatku [...]

czy orzechy sa dorbym zrodlem tluszczy? jesli tak to jakie plecacie bo wiadomo ze jest duzo roznych rodzajow

[...] sportu. Mam 188cm wzrostu i 92 kg wagi:( Chciałbym to zmienic baardzo ale napotykam same problemy. Po pierwsze nie mam kasy na siłke i chciałbym ćwiczyc w domu ale nie wiem jakie cwiczenia mam robic konkretnie. Pozatym nie wiem jaką dietke powinienem miec i czy brać jakieś odzywki typu spalacze tłuszczu czy cos takiego. próbowałem robic [...]

[...] awf....i niestety czuje jak mój orgamizn powoli traci siły, poprostu w szybkim czasie chudnę..czuje sie słabo...i wszelkie inne objawy o których pewno wiecie.Chciałam zatem jakies rady dotyczącej tych wszytskich witamin, poprostu myslałam o braniu jakis witamin czy co by odbudowac organizm i funkcjonał jak dawniej.Nie cche brac byle czego i [...]

[...] ? trenuje i silowo i aerobowo dodam... slyszalem cos o clenbuterolu ale nie wiem jak dziala i czy moglbym sobie go wziasc ze stanozolkiem :) i ile trwa cykl na stanozolu i jakie przerwy musza byc miedzy cyklami ... pewnie i gdzies to wszystko bylo ale przejzalem 3 stronki i nic nie znalazlem sensownego ... dzieki za kazde slowo i kazda pomoc. [...]

Chodzi mi o to jak mam sie przygotować do czwórboju(rzut piłeczką palantową, 60m, 1000m i skok w dal) by mieć optymalną forme. Jakie treningi robić? Jestem rocznik 93. Mój zeszłoroczne wyniki z tych samych zawodów: 60m - 8,75s Rzut piłeczką - 45m Skok w dal - 440cm 1000m - 4:02,4 O ile bym się mógł porawić? Zmieniony przez - Nihlat w dniu [...]

[...] 94 startowalem z 80 kg wiek 16 w grudniu 17 wzrost 185 wymiary szczerze mowiac nie robie pomiarow chyba ze czasem zrobie pomiar bicepsa ewentualnie klatki suplementy jakie bralem to kreatyna monohydrant firmy vitalmax'a 300 g poprzedni cel masa aktualny cel jeszcze kolo 2 tygodni masa potem ruszam z redukcja to wszystko teraz czas na [...]

Witam Mam dwa pytania odnosnie zmian w cwiczeniach jakie powinno sie dokonywac co jakis czas 1 - co ile powinno sie zmieniac cwiczenia cwiczac na mase ? 2 - czy powinno sie zminac takze kolejnosc cwiczen ? tzn. jesli np. na klatke na drugie robie skos to czy jak zminie gryf na chantle zawsze moge robic skos jako drugi ?

[...] chorować tylko dlatego, że zmienią swoją dietę - twierdzi współautorka badań dr Barbara Howard. Trzeba po prostu zdrowo się prowadzić, nie wpadać w nałogi, ćwiczyć. - Poza tym to, czy u kogoś rozwinie się miażdżyca, czy nie, zależy nie tylko od naszego stylu życia, ale także od czynników genetycznych, jakie odziedziczyliśmy po rodzicach.

Chodzi mi o jedna kwestie.A mianowicie jestem jakby to powiedziec bardzo "waskiej" budowy.Tzn od pasa w gore po prostu linia prosta.Mam pytanie na jakie cwiczenia powinienem polozyc nacisk aby rozbudowac "gore", tzn mysle ze tu chodzi o gorna czesc plecow i barki. A moze sie myle ? Bardzo prosze o jakies fachowe porady.Jesli ktos nie zrozumial [...]

Witam! Pytanie tak jak w temacie. Ktory z tych spalaczy jest lepszy jakosc/cena ? Ile w zwiazku z tym opakowan.przypada na jeden cykl? Jest jakas granica czy to sprawwa indywidualna ? I male pyt odnosnie TSE : jakie sa skuteczne dawki ? Bo doczytalem ze ta podana przez producenta jest malo skuteczna ? Z gory dziekuje za pomoc. Pzdr

jaki znacie fatburner oparty na lecytynie i cholinie i jakie polecacie aminokwasy hydrolizat????

Witam. Jestem na cylku 1-4 meta 30 mg 1-12 prolo 100mg E3D I tu mam właśnie problem. Mianowicie jakie dawki rozpisać Clomu po tej mieszance żeby było git. POZDRO.

Zkupiłam tabletki Adipex retard chciała bym dowiedzieć się o nich coś więcej tzn czy żeczywiście są po nich efekty, czy są skutki uboczne jeśli tak to jakie, czy mozna podczas kuracji spożywać alkochol itp.

Witam!Mam takie pytanko!Chcialbym wystartowac w zawodach wyciskając!Odnośnie tego: ile powinienem mniej wiecej wyciskac przy wadze 98kg jakie są kategorie wagowe i czy w wieku 17 lat to do młodzikó sie zalicza czy jak? Prosze o odpowiedzi na te pytanai poniewaz jestem zupelnie zielony

co sadzicie o zestawiez allegro Kreatyna + Tauryna , dextroza Hmb 300cap i 30 ml hmb liquid z TRECA za 165 cz któś już to kupował jakie wyniki ?

[...] ? tak jak jest napisane na opakowaniu --->>> Faza nasycenia: 1-2 dzień 30 kap. (6X5 kap.), 3 dzień 25 kap. (5X5 kap.), 4 dzień 20 kap. (4X5 kap.), 5 dzień 15 kap. (3X5 kap.). Faza podtrzymująca: trwa od 6 do 42 dnia - codziennie 4-8 kap. w dawkach 2X2 kap. lub 2X4 kap. Czy inaczej ? i w ogole jakie macie doswiadczenia z ta kreatyna ? POZDRAWIAM

Witam :) Chcialbym sie dowiedziec jakie sa najlepsze cwiczenia, aby wyrobic sobie szerokie bary, tzn chodzi mi o "stworzenie literki T (motyle?)" :D Moze napisalem to nadwyraz amatorsko ale mysle ze kazdy skojarzyl o co chodzi. Bylbym wdzieczny za odpowiedzi :) Pozdrawiam

[...] sierpnia . od poniedzialku wznowilem treningi. jednak wakacje , praca w bezruchu przy komputerze troszke imprezowania pozostawily po sobie drobna otyłość . przytyłem jakieś 10 kg, obecnie waże 88 kg.. nie mam zbyt duzo czasu na treningi wiec moge chodzic na silownie tylko 3 razy w tygodniu . i tu pojawia sie moje pytanie ,mam [...]

Witam, mam pytanie odnosnie treningu. Czy np jezeli robie treningi na klatke w takim rozkladzie 1. Wyciskanie sztangi na lawce prostej (szeroki uchwyt) 2. Wyciskanie sztangi na lawce prostej (waski uchwyt) 3. Superserie (rozpietki na lawce prostej + przenoszenie sztangielki) 4. Wyciskanie na lawce skosnej (45st.) Co jaki czas musze zmieniac [...]